Seruni.id – Mandi adalah salah satu kebutuhan bagi setiap orang termasuk perempuan. Namun, bagi perempuan yang biasanya sibuk dengan pekerjaan rumah tangga di pagi hari, kadang memilih mandi setelah pekerjaan rumah selesai, artinya tidak mandi di pagi hari, padahal ternyata menurut penelitian. Mandi pagi sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan loh!
Apa saja ya manfaat mandi pagi? Berikut penjelasannya:
✅Membuat daya tahan tubuh menjadi lebih kuat
Dengan mandi air dingin di pagi hari, maka tubuh akan terangsang untuk memproduksi sel darah putih dengan jumlah yang lebih banyak. Sebagaimana kita ketahui, sel darah putih adalah ‘tentara’ utama tubuh kita dalam melawan berbagai serangan virus, kuman, atau bakteri yang bisa memicu datangnya masalah kesehatan.
✅Membuat sirkulasi darah menjadi lebih lancar
Mandi pagi dengan air dingin di pagi hari akan memperlancar sirkulasi darah ke seluruh bagian tubuh. Hal ini akan membantu fungsi organ berjalan dengan maksimal, membuat proses penyembuhan menjadi lebih baik, dan mengatasi berbagai peradangan.
✅Mengatasi stress
Dengan sirkulasi darah yang semakin lancar, maka setiap bagian tubuh juga akan mendapatkan pasokan oksigen yang cukup. Hal ini akan menurunkan stress pada berbagai bagian tubuh.
Baca juga: Benarkah Mandi Saat Malam Bisa Menyebabkan Rematik? Ini Dia Jawabannya
✅Membuat rambut menjadi semakin sehat
Dengan mandi air dingin di pagi hari, apalagi sekalian berkeramas, maka kita akan membuat akar rambut menjadi lebih kuat. Rambut tentu akan menjadi lebih sehat, tidak mudah kusam, dan tidak mudah rontok.
✅Baik bagi kesuburan pria
Mandi air dingin di pagi hari bisa merangsang produksi hormon testosterone dengan lebih baik. Hal ini akan berimbas positif bagi kesuburan pria.
✅Membuat badan lebih segar dan bersemangat
Dengan mandi air dingin di pagi hari, tubuh yang sebelumnya masih dalam kondisi lesu atau mengantuk akan benar-benar terbangun, lebih segar, dan lebih bersemangat untuk melakukan aktifitas harian.
Nah, setelah membaca ini, pasti kita jadi lebih semangat mandi pagi kan? Hehe, ayo mandi pagi setiap hari yaa…
-dari berbagai sumber-
